Эллиптические тренажеры
По сути, это своеобразная «смесь» беговой дорожки, велотренажера и степпера. Считается, что «эллипсовидный шаг» задействует различные проблемные зоны и особенно — мышцы ног, ягодиц и бедер.
Беговые дорожки
Данный тренажер поможет не только сбросить лишний вес, но и повысить выносливость. Главное не нагружать организм сразу же, а увеличивать нагрузки постепенно. Соблюдение режима тренировок и плавное привыкание к нагрузкам – обязательное условие при занятиях на таких тренажёрах.
Велотренажеры
Не только развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую систему, а заодно тренируют мышцы ног и спины. За 40 минут бодрой езды на таком велосипеде можно сжечь целых 1500 калорий! Кардиозона без велотренажера — это не кардиозона.
Вы можете записаться прямо сейчас по телефону:
8 (34147) 97-7-96 или 8 (982) 990-75-67
