Аэробика
БЕДРА+ПРЕСС–супер эффективная тренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока.
БЕДРА МИНУС- комплекс силовых упражнений направленных на проработку мышц бедер и ягодиц.
СУПЕР ПРЕСС-активная утренняя зарядка с акцентом на укрепление мышц живота, спины и рук.
TRX-это функциональные петли для силового тренинга, во время которого используется собственный вес. Тренажер подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов.
SCULPT-это универсальный выбор для тех, кто стремится сделать своё тело подтянутым, здоровым и красивым.
ФИТБОЛ АЭРОБИКА- комплекс упражнений с фитболом направленных на проработку всех мышечных групп и развития гибкости.
КРУГОВАЯ-поэтапная проработка всех групп мышц — одна за другой с использованием различных видов физической активности..
БОДИТОНИНГ-направлена на укрепление мышечной массы и проработку отдельных групп мышц с использованием различного инвентаря (гантели, бодибары). Способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.
BODY PUMP— тренировка включающая в себя комплекс последовательных силовых упражнений со штангой, которые выполняются в быстром темпе в быстром и многоповторном режиме, сочетающих в себе аэробную, силовую нагрузку.
СИЛОВАЯ-тренировка направленная на проработку всех мышнчных групп и развития выносливости, а также активно сжигает калории.
ФУНКЦИОНАЛ-вид тренировки, использующей многосуставные упражнения. Заметно улучшаются силовые показатели, выносливость, происходит активное жиросжигание.
Занятия аэробикой — это стройность, красота и здоровье
Вы можете записаться прямо сейчас по телефону:
8 (34147) 97-7-96 или 8 (982) 990-75-67
